İnsülin direncinde neden kilo alınır? Çok fazla insülin salgılandığı için yiyeceklerin yağ olarak depolanmasına neden olur. Bu durum kilo alımı veya kilo verememe gibi sorunlara yol açar. İnsülin direnci olan biri nasıl zayıflar? İnsülin direnci olan kişiler daha az karbonhidrat nasıl yiyebilir? Şeker tüketimine ve daha fazlasına dikkat edin. •4 Aralık 2023 İnsülin direnci kilo vermeyi zorlaştırır mı? İnsülin direncinin kilo vermeyi zorlaştırdığı doğrudur. İnsülin direnci olan kişiler hafif egzersiz yaptıklarında daha aç ve hemen yorgun olurlar. Ancak sabırla uygulanan sağlıklı bir diyet ve performansa bağlı olarak kademeli olarak yoğunlaştırılan düzenli bir egzersiz programı ile bu zorluk zamanla aşılabilir ve…
Yorum Bırak