Yutkunma zorluğu en hızlı nasıl geçer? Sıcak içecekler yutmayı kolaylaştırmanın en kolay ve en etkili yollarından biridir. Örneğin, ılık su ve bal karışımı boğazı yatıştırmaya yardımcı olur. Ancak, yüksek asitli meyveler ve içecekler, baharatlar, alkol, kahve ve atıştırmalıklar yutmayı zorlaştırdığı için kaçınılmalıdır. Yutkunmada zorluk neyin belirtisi olabilir? Yutma zorluğu genellikle felç, kafa travması, multipl skleroz veya bunama gibi nörolojik bir rahatsızlıktan kaynaklanır. Bu hastalıklar boğaz kaslarını zayıflatabilir; bu nedenle yutulan yiyecekleri ağızdan boğaza ve ardından yemek borusuna taşımak zor olabilir. Yutkunma egzersizi nasıl yapılır? Nasıl yapılır: Yutkunurken, yutmada rol oynayan tüm kasları olabildiğince sert bir şekilde gerin. Bunu tek bir…
Yorum Bırak